Menopausa a Staffetta – Video 14 – Stile di vita e Menopausa
Uno stile di vita salutare che coinvolga alimentazione ed attività sportiva permette alla donna in menopausa di evitare le conseguenze cardiovascolari e metaboliche conseguenti al calo estrogenico. Ed il momento più efficace per iniziare ad investire nel nostro benessere in tal senso sono i 4-5 anni che precedono l’ultima mestruazione. La terapia ormonale sostitutiva nelle mani dello specialista esperto amplifica questo risultato. Vediamo quindi quali sono i comportamenti virtuosi che ci é utile attivare per contrastare i rischi della menopausa?
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